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Exercices de développement du sens auditif (B.A. Brennan)

Installez-vous en posture de méditation et mettez-vous à l’écoute de votre corps. Là encore, si vous avez besoin d’aide, posez votre main sur la partie concernée, palpez-la, regardez-là.

Puis, pénétrez à l’intérieur et écoutez les sons qui vous parviennent. Si vous faites cet exercice en plein air, dans un bois ou sur une plage, vous commencerez par entendre le synchronisme naturel.
Position de méditation en lotus
Écoutez-les attentivement.

Qu’entendez-vous d’autre?

Des sons qui n’existent pas?

Écoutez-les mieux encore.

Un jour, bientôt, vous allez les trouver chargés de sens.

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