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Exercices de développement du sens visuel (B.A. Brennan)

Installez-vous en posture de méditation, les yeux fermés, et regardez l’intérieur de votre corps. Si vous avez du mal à vous concentrer, faites appel à un de vos sens susceptible de vous y aider.
Touchez, ou mettez-vous à l’écoute d’un organe jusqu’à ce que vous parveniez à en obtenir l’image.
Procédez de la même façon pour la pièce où vous êtes. Continue Reading